pierwszy raz

Koledzy bede robil pierwszy raz upust,czy igla 14g (2 mm) bedzie w sam raz? Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-05-24 22:29:23

Koledzy bede robil pierwszy raz upust,czy igla 14g (2 mm) bedzie w sam raz? Zmieniony przez - Jaco1977 w dniu 2022-05-24 22:29:23 Robiłem ostatnio 1.5. Leciało kiepsko, przerywało. 1.8 jest idealnie.

Dzień pierwszy treningu od Szefowej Obliques zaliczony:-) Ogólnie mam mieszane odczucia, trening zajął mi mniej czasu niż zazwyczaj (wcześniej zajmował mi ponad 1h), jedne ćwiczenia poszły mi jakoś sprawniej (wyciskanie), inne dały wycisk (hip thrust oraz aeroby - 30 min). Jak robiłam aeroby miałam dosyć (czułam ból w pupie i nogach, do tego 30 [...]

[...] na długość stosunku po miesiącu brania na pewno u mnie nie wpłynął. Podobnie nie zauważyłem wpływu na długość stosunku zażywając cialis czy maxigre. Za to wczoraj pierwszy raz zażyłem pół tabletki Dapoxetine i byłem bardzo zaskoczony efektem, 15 minut mocnego seksu w różnych pozycjach bez kontrolowania się. Działaniem przypomina nieco [...]

Kuszący jest ten konkurs Tylko z ćwiczeniami się trzeba zapoznać, bo niektóre z nich to pierwszy raz na oczy widzę

Właśnie zacząłem suplementacje tego suplementu, dokładną relacje zdam pod koniec kwietnia :) Na razie moge powiedzieć tylko tyle że wygląd samych kapsułek budzi respekt hehe :) pierwszy raz spotkałem się z takimi :) Dzisiaj pierwszy dzień także tylko 2 kaps z rana:)

[...] ma to słuzyc? a tak chciałam zobaczyć jak będę wyglądać, ale w sumie lepiej chyba będzie na sam koniec :-) Na koniec pochwalę się, że właśnie wyciągnęłam z piekarnika mój pierwszy bezglutenowy chlebek. Udał się super, wypieczony w środku i na zewnątrz. Trochę za mało soli dałam, ale jak na pierwszy raz jestem strasznie zadowolona, że zakwas [...]

[...] brzuch i takie uczucie ciężkości. Wczoraj wypiłam jeszcze 2 szklanki zaparzonego kminku i zjadłam 2 łyżeczki gorczycy (rady z neta) i nie działa. W dodatku dzisiaj mam pierwszy dzień @, ale chociaż nie biorę DIMu to czuję się dobrze tj. nic mnie nie boli, nie czuję się słaba, więc zrobiłam normalnie trening. Pierwszy raz w życiu jadłam [...]

Dzisiaj 3 wizyta u Kamila BLP, i z tygodnia na tydzień jest poprawa ;-) Dzisiaj pierwszy raz od chyba 3 miesięcy, po godzinie leżenia na płasko, wstałem bez bólu w plecach ;-) Jestem co raz lepszej myśli, widać, że facet to mega fachowiec i zna się na rzeczy ;-) A teraz wpadam na siłkę, a tu taka niespodzianka :-D Co było w środku nie mogę [...]

Dzisiaj 3 wizyta u Kamila BLP, i z tygodnia na tydzień jest poprawa ;-) Dzisiaj pierwszy raz od chyba 3 miesięcy, po godzinie leżenia na płasko, wstałem bez bólu w plecach ;-) Jestem co raz lepszej myśli, widać, że facet to mega fachowiec i zna się na rzeczy ;-) A teraz wpadam na siłkę, a tu taka niespodzianka :-D Co było w środku nie mogę [...]

Zluzował? W jakim sensie? Kto gdzie mi pisał? Ja jestem jednym ze spokojniejszych ludzi tutaj, pokaż mi gdzie chociaż raz głupio się o coś spiąłem... I raczej Ty piszesz to pierwszy raz, od nikogo nie słyszałem jeszcze, że muszę "zluzować" %-) Pogrążasz się tylko bardziej. A jak już się wypowiadasz, to najpierw wypada się doinformować, jak dany [...]

[...] 5x15 55kg + aero 30 min Trening świetny, mimo że pompa co raz mniejsza. Dodane prawie wszędzie, gdzieniegdzie nawet mogłem więcej ;-) Ale najważneisjze jest to, że dzisiaj pierwszy raz od maja zrobiłem podciąganie na drążku :-) Już kilka dni temu wyczaiłem, że dam radę już swobodnie zwisać, no i dzisiaj w ramach rozgrzewki poszły 4s podciągania [...]

Pierwszy raz odwiedziłem dzisiaj miejscowe, która Bzyku tak wychwalal :-D No i się nie zawiodłem :-) Ceny na prawdę znosnie, makro idealne, praktycznie zamieściłem się w posiłku, który normalnie bym zjadł. I smakowo rewelacja. Ja wziąłem pankejki, ale Sylwi ciacho to było mistrzostwo. A całość miała 8g ww i 15g T. Moje pankejki 40g ww 7g T, no i [...]

[...] / 15x20 / 17x18 / 20x16 7. Uginanie sztangą 15x32,5 / 20x30 / 25x27,5 + aero 25 min Nic nowego nie napiszę, jak powiem że znowu trening petarda :-D Podciąganie na drążku pierwszy raz zrobiłem bez gumy. Plecy już nie bolały, ale ciężko szło. Postanowiłem, że będę zakładał sobie daną ilość powtórzeń do zrobienia, i nie ważne w ilu seriach to [...]

Kurła coś dzisiaj pierwszy raz problemy z apetytem :-( Mam nadzieję że to jednorazowo, bo jeszcze jakieś 8,5 tygodnia masy przede mną. No ale jeszcze trzymam asa w rękawie w postaci MK :-) No i kolejny minus GH (Tak mi się wydaje że to od GH) - zmulony ostro jestem w ciągu dnia, od około tygodnia nie było dnia, że bym nie usnął w ciągu dnia. A [...]

[...] 10kg + interwały 10 min, + aero 10 min Kolejny świetny trening. Na skosie duży zapas. Masę kończyłem z wynikiem 8x130kg, i dzisiaj spokojnie bym to powtórzył ;-) Potem WL, pierwszy raz od kilku lat :-D I tu wyszło idealnie na styk %-) Ale to i tak całkiem niezły wynik jak na taką przerwę. Dipsy z lekkim zapasem. Hantle za to ciężko, mogłem dac [...]

BARKI + DWÓJKI 0. Unoszenie bokiem maszyna 3x15 3s faza neg 1. Wyciskanie z klatki siedząc 6x125 / 8x112,5 / 10x100 2. Wyciskanie hammer barki 8x120 / 9x107,5 / 8x107,5 / 10x95 3. Unoszenie bokiem 9x28 / 13x24 / 13x24 / 15x20 4a. Unoszenie bokiem maszyna 3x12 4b. Unoszenie w opadzie 3x12 5kg 5. Uginanie leżąć jednonóż 5x5 55kg + 12x45kg 6. [...]

Masakra... Mnie pierwszy raz w życiu po szocie dziś coś zabolało, ale to przez głupotę, bo za dużo na raz

[...] :-D WL lekko, no ale jak ostatnio na skosie poszło 9x150, to na poziomej siłą rzeczy 8x150 nie mogło stanowić problemu %-) Choć też zapas nie był jakiś ogromny. Ale też to pierwszy raz od jakoś pół roku, więc muszę się lekko przyzwyczaić do ruchu. Będzie lepiej, więcej ;-) Skos na smithcie lekko, za lekko w sumie. No ale hammer bardzo spoko, z [...]

[...] bo 10x42 / 10x42 / 14x36 + aero 35 min Trening którego nie lubię, ale poszedł nie najgorzej. dodane prawie wszędzie, ale gdzie niegdzie już powtórzenia nie wyrobione. Co raz ciężej już utrzymać progres. Pompka jako taka, choć łapy jakby lepiej dostały niż barki. Jutro nogi w końcu ;-) Dzisiaj waga pierwszy raz poniżej 107kg, dokładnie 106,7 ;-)